皆さん、こんにちわ(^^)
今回は、[飲むだけで痩せるHMB]について僕の意見を書いていきます(^^)
hmbは体の中で作られるアミノ酸(タンパク質)です！
HMBのサプリメントを飲むとたくさん摂取できますっていうものなんですが…。
HMBの広告を見ると
「飲むだけで筋肉がついて痩せていきます！」
みたいな書き方をされているんですが、
hmbの役割からすると、「飲むと痩せる！」は少し違うんです！！！
hmbの体の中での役割は、
『筋タンパク質分解の抑制』です！
つまり、
hmbの効果は、筋肉を増やすものでも、筋肉を作るものでもありません！！！
どちらかというと…
『太りにくくさせるサプリ』になります(^^)
なので、飲むと痩せるというより、「飲むと太りにくくなる」
が正しいと僕は思っています(^^)！
ちなみに、hmbは
「乳製品/豆類/魚介類」の自然食を食べることで体の中で作ることができます(^^)
※写真はInstagram(@tsuboi_yuta )のストーリーから引用しています。
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