誠実さ

【やっぱり努力してる姿が一番応援したくなるよね😊👏】

トレーナーの仕事してて嬉しい瞬間は、

その人の努力してる瞬間に背中を押せる時🤔

そういうトレーナーってたくさんいる👍

けど、なんか知らんけど

「トレーナーさんてチャラそう」

ってめっちゃ言われる🤔

なんで？笑

どこが？笑

誠実さが伝わりますように🙏

まずは、体験レッスンでお会いしましょう🎵

お気軽にDMください😊

(Instagramでトレーニング動画見れます👀)

[動画解説]

1分でできる美脚&くびれのためのトレーニング✨👏

まずは、バランスボールを用意します❗

そして、サイドプランクの準備をします！

上側の足をバランスボールの上に置き、

膝をついてサイドプランクします🏋️

あとは、お尻を上下に動かしてください🏋️

※難しかったら、上側の手を支えに使っても大丈夫です😊

これを10回 3セットで内もも&くびれに効かせまくります！

これで、美脚&くびれの完成です😍✨

投稿モデル:卯内里奈(@rinanakobe )

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【Fitness ツボイ】

#キレイな体 #疲れない体 #動ける体

住所 : 大阪市北区中津1-2-15桜井ビル201号

　(中津駅徒歩1分)

営業時間  6:00-23:00

定休日　  なし

料金(すべて税込)

  体験レッスン ¥4,000-

月会費ではなく都度払いなので、1ヶ月の回数は予定に合わせて決められます！

※１人では不安な方のために、グループレッスンもしています！

☆体験レッスンのご予約は、

　「体験レッスン希望」とDMするだけ🎵

ホームページ

https://www.fitnesstsuboi.com/

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