【やっぱり努力してる姿が一番応援したくなるよね😊👏】
トレーナーの仕事してて嬉しい瞬間は、
その人の努力してる瞬間に背中を押せる時🤔
そういうトレーナーってたくさんいる👍
けど、なんか知らんけど
「トレーナーさんてチャラそう」
ってめっちゃ言われる🤔
なんで？笑
どこが？笑
誠実さが伝わりますように🙏
まずは、体験レッスンでお会いしましょう🎵
お気軽にDMください😊
(Instagramでトレーニング動画見れます👀)
[動画解説]
1分でできる美脚&くびれのためのトレーニング✨👏
まずは、バランスボールを用意します❗
そして、サイドプランクの準備をします！
上側の足をバランスボールの上に置き、
膝をついてサイドプランクします🏋️
あとは、お尻を上下に動かしてください🏋️
※難しかったら、上側の手を支えに使っても大丈夫です😊
これを10回 3セットで内もも&くびれに効かせまくります！
これで、美脚&くびれの完成です😍✨
投稿モデル:卯内里奈(@rinanakobe )
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【Fitness ツボイ】
住所 : 大阪市北区中津1-2-15桜井ビル201号
(中津駅徒歩1分)
営業時間 6:00-23:00
定休日 なし
料金(すべて税込)
体験レッスン ¥4,000-
月会費ではなく都度払いなので、1ヶ月の回数は予定に合わせて決められます！
※１人では不安な方のために、グループレッスンもしています！
☆体験レッスンのご予約は、
「体験レッスン希望」とDMするだけ🎵
ホームページ
https://www.fitnesstsuboi.com/
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