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  • 執筆者の写真優太 坪井

誠実さ

【やっぱり努力してる姿が一番応援したくなるよね😊👏】


トレーナーの仕事してて嬉しい瞬間は、

その人の努力してる瞬間に背中を押せる時🤔

そういうトレーナーってたくさんいる👍


けど、なんか知らんけど

「トレーナーさんてチャラそう」

ってめっちゃ言われる🤔

なんで?笑

どこが?笑


誠実さが伝わりますように🙏


まずは、体験レッスンでお会いしましょう🎵

お気軽にDMください😊


(Instagramでトレーニング動画見れます👀)

[動画解説]

1分でできる美脚&くびれのためのトレーニング✨👏


まずは、バランスボールを用意します❗

そして、サイドプランクの準備をします!

上側の足をバランスボールの上に置き、

膝をついてサイドプランクします🏋️

あとは、お尻を上下に動かしてください🏋️

※難しかったら、上側の手を支えに使っても大丈夫です😊


これを10回 3セットで内もも&くびれに効かせまくります!


これで、美脚&くびれの完成です😍✨


投稿モデル:卯内里奈(@rinanakobe )



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【Fitness ツボイ】

住所 : 大阪市北区中津1-2-15桜井ビル201号

 (中津駅徒歩1分)

営業時間  6:00-23:00

定休日   なし

料金(すべて税込)

  体験レッスン ¥4,000-

月会費ではなく都度払いなので、1ヶ月の回数は予定に合わせて決められます!

※1人では不安な方のために、グループレッスンもしています!


☆体験レッスンのご予約は、

 「体験レッスン希望」とDMするだけ🎵


ホームページ

https://www.fitnesstsuboi.com/

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