マシントレーニングって必要？不要？

皆さんこんにちは(^^)

今回は、トレーニングに関するちょっとした疑問を解決していけたらなと思っています！

今回のちょっとした疑問は、

『マシントレーニングってやった方が良いの？やらなくても良いの？』

っていう疑問です！

Fitness ツボイでのトレーニングは、

お客様によく「ピラティスみたいなトレーニングですね(^^)」

と言ってくださります！

僕自身もそう思っていますし、

お客様が喜んでくださっているのをみるとさらに嬉しく思います(^^)

さて、本題なんですが、

『マシントレーニングってやった方が良いの？やらなくても良いの？』

に対する答えは、

「目的によります！」です。

Fitness ツボイに起こしくださるお客様の多くが

ダイエットや細くなることが目的になっています！

ダイエットや細くなるためという観点でいけば、

【マシントレーニングは必要ない】になります(^^)

細くなるためのトレーニングで最も大切なのが、

関節を綺麗に保持するための【インナーマッスル】です！

インナーマッスルの機能低下によって浮腫んだり太くなってしまったりしてしまいます。

そして、

インナーマッスルを鍛える(機能を上げる)のに、マシントレーニングは不向きです！

(※不可能ではありません。)

インナーマッスルを鍛えるのにおすすめなのが、

「自重トレーニング」や「チューブトレーニング」です！

的確にインナーマッスルを鍛えることが可能です(^^)

だからこそ、

細くなりたい方は、Fitness ツボイ(ピラティスのようなジム)がおすすめです！

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

美ボディ専門店 Fitness ツボイ

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス

体験レッスン【60分 4,980円〜】

都度払い・セットプラン・回数券…様々なプランでお客様をサポート！

そして…

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太

2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。

［出張エリア］

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。