細く綺麗になるために…。
Women
“細く綺麗”ってどうやって作られていくの…？
Fitness ツボイの"細く綺麗"になるまでの
パーソナルSTEP
"細く綺麗"になれる
パーソナルトレーニングの3つのSTEP
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当ジムは、姿勢改善からお客様の体質改善を促しています。
姿勢1つで見た目の印象も大きく変わります。
60分の姿勢改善 Before-After ①
姿勢1つでバストアップも可能です。
太りやすくなるのは、食生活が大きな鍵になっていますが、姿勢1つで太りやすい体質にも痩せやすい体質にも変われます。
60分の姿勢改善 Before-After ②
ヒップアップもただ単に「お尻を鍛える。」だけだと思ってる方が多いと思いますが、当ジムでは股関節の安定性+骨盤の安定性を大切にしています。特別なことはしていません。
ヒップアップ Before-After ③
パーソナルヨガで美ボディ
Yoga
なんでパーソナルジムで
“ヨガ”なの…？
Fitness ツボイの“美ボディになれる3つのステップ”覚えてますか？
１．日常生活の見直し
“循環”の元を作る
２．柔軟性を高める
“循環”の道を作る
３．鍛えて燃やす
“循環”の加速させる
この3つのステップ…
実は…
ヨガのプログラムに入ってるんです❢❢❢
“ヨガ”って聞くと､「体を伸ばす」っていうイメージしか沸かない人も多いと思います。
まず､整体とかで「伸ばしてもらう」のと､ヨガで「自分で伸ばす」のとでは､
“体の循環”という視点から見た時に効果が全然違うんです!!!
自分の体を自分で動かせるように意識していくことが
“美ボディへの第一歩”になります。
Fitness ツボイのパーソナルヨガで提供しているプログラムでは、
伸ばすだけではなく、筋肉を刺激して脂肪燃焼させるところまで持っていきます！
さらに、ヨガをパーソナルでやる理由は、「1人1人骨格や体の癖が違う」から。
「ヨガって先生が違うだけでやらされるポーズは一緒でしょ！？」って思ったことないですか？
その思考…間違ってます!!!
その人の骨格や体の癖にあったヨガプログラムをヨガ専門のトレーナーが提供すると
驚くぐらい体の反応が違うんです！
血液が全身を心地良く循環しているのを感じます。
Fitness ツボイの“細く綺麗”のポイントは“循環”です！
より最適に循環させられるパーソナルヨガ。
集団の中でヨガをしていて、なかなか効果を感じられない人は…
「ただ単にポーズを取る」「どこが効いてるかわからない」「周りのみんなとレベルが合わない」
って悩んだことないですか！？
それは、パーソナルヨガですべて解決できます！
パーソナルトレーナーが運営しているパーソナルジムで行うパーソナルヨガだから、
理論的な食事アドバイスや理論的な動作分析など…
街中のヨガスタジオでは味わえないパーソナルヨガを体感できます！