【気づき】凹んだときの魔法の言葉

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、最近の僕の気づきをシェアさせていただきます！

突然ですが、

皆さんは凹むことってありますか？

僕もちょこちょこ凹みます^^;

凹んでいるときに頭の中を前向きに切り替えられる魔法の言葉があるなら知りたくないですか？

実は、あるんです！

それは…

『何のために？』

です！

「…？」ですか？

凹んでいるときの頭の中は、【過去】を向いています。

「なんで？」や「なぜ？」が頭の中で問いかけると、頭の中は【過去】を向き続けます。

【過去】に焦点が合わされているうちは、ずっと後ろ向きです。

なので、頭の中に『何のために？』を投げかけてあげてください(^^)

「この出来事が起きたのは、何のため？」

を考え出すと、頭の中は【未来】を向きます！

【未来】＝前向き

・太っちゃった…。→「私は“何のために”太ったんだろう？」

・振られてしまった…。→「私は“何のために”振られたの？」

“何のために”を投げかけてどんどん前向きな自分になっていきませんか(^^)？

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@tsuboi_yuta )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太

2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。

2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。

年間1500セッション以上をこなしています。

店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。

解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。

［出張エリア］

大阪市・吹田市・茨木市・高槻市・京都市・神戸市

その他府外への出張もご相談ください。