あまり教えたくないですが、巻き肩改善は簡単なんです…。

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、巻き肩改善のポイントをお話します。

巻き肩の改善はほんとに簡単なんです。

まず、巻き肩の方は意識が前になってしまっているので、

後ろ(背中)への意識を持ってください。

それだけでもめちゃくちゃ変わります！

そして、

トレーニング(ケア)なんですが、

巻き肩改善は必ず『鎖骨』を動かしてくだい！

鎖骨の動きで姿勢がめちゃくちゃ変わります！

鎖骨のトレーニング(ケア)はInstagram(@fitness_tsuboi_yuta )からどうぞ(^^)

※トレーニング内容→Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )

※ジムの雰囲気/会話→Threads(@fitnes_tsuboi_yuta )

でチェックできます。

是非覗きに来てください(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

Fitness ツボイ

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

パーソナルトレーニング/ヨガ

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太