ソイプロテインとホエイプロテインどっちがおすすめ？

皆さん、こんにちわ(^^)

今回は、ソイとホエイどっち派？

について書いていきます！

タイトルでは、「どっちがおすすめ？」って書いたんですが、

「どっち派？」っていう表現があってると思います！

「たけのこ派？」「きのこ派？」的な感覚です^^;

そもそも「ソイプロテイン」の「ソイ」は大豆(植物性)です！

そして、「ホエイプロテイン」の「ホエイ」は動物性です！

ソイプロテインは食物繊維も含まれていて、

ゆっくり消化＆吸収してくれるので、

脂肪燃焼効果も高いので、有酸素トレーニングが好きな方におすすめ(^^)

ホエイプロテインは、

身体の各組織に必須アミノ酸が(ソイプロテインに比べると)速く行き届くので

体造りをしていきたい方(男性だけでなく女性にも)におすすめです(^^)

ちなみに、ソイプロテインは食物繊維が含まれている分、

水に溶けにくく粉っぽくなるので好き嫌いが別れます^^;

Fitness ツボイでは、ホエイプロテインをご提供いたしております(^^)

あなたはどっち派ですか(^^)？

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