夜、足つったりしますか？

皆さん、こんにちわ(^^)

突然ですが、

夜寝てる時に足つったりしますか？

足がつる時は、

基本的に「水分」「ビタミン」「ミネラル」のどれかが不足しています！

1度食生活を見直してみてはいかがでしょうか(^^)？

ちなみに、

水分とミネラルをいっぺんに摂りたい時は、

硬水がオススメです(^^)

※硬水の解説は、別記事でしていきますね。

皆様、お体を大切に楽しくいきていきましょう(^^)

===========================================

中津でキレイになれるパーソナルは…

Fitness ツボイ ~美ボディトレーニング~

#動ける体 #疲れない体 #キレイな体

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

mail: sgyd0108@gmail.com

===========================================