肩こり改善＝くびれ作り！？

皆さん、こんにちは(^^)

皆さんは肩こりってありますか？

まず、肩こりの方の身体がどうなっているかを簡単に説明します。

肩こりの方は、

肩甲骨が上に上がっている状態なんです。

なので、シンプルに肩甲骨を下げてあげれたら肩こりは解消できます(^^)

そして、肩甲骨が下がると必然と肋骨の形が整ってきます。

そうなるとお腹は勝手にくびれます！

つまり、

肩こり改善とくびれ造りはイコールなんです(^^)

なので、

どんどん肩甲骨を剥がしていきましょ(^^)！

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

Fitness ツボイ

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太