腸活に興味があるなら知っててほしい…。

皆さん、こんにちわ(^^)

タイトル見て、不安になった方やビックリしてしまった方がいたらごめんなさい^^;

今回は、ネガティブな投稿ではないのでご安心ください(^^)

腸活(腸内環境を整える)に関しては、僕もめちゃくちゃおすすめですし、

僕もやっています(^^)

ですので、今回は、

腸活に興味がある方や、やってみるか悩んでいる方のために、

なぜ腸活をやってみた方がいいのかの簡単な解説ブログです！

皆さんは、「内臓脂肪」と聞いて

脂肪がどこの内蔵についてるのか知っていますか？

これだけ「腸活」「腸活」言っているのでピンときている方も多いと思うんですが…^^;w

答えは、腸(小腸)なんです！

内臓脂肪と呼ばれている脂肪の9割が小腸についています！

(かなり簡単に説明すると)

小腸では、かなりたくさんの細菌がいてくれて食べた物の「消化＆吸収」をしてくれています！

そんな小腸に脂肪がついていると、小腸の働きはどうなると思いますか？

そうですよね！？働きは悪くなリますよね！？

内蔵(小腸)も筋肉なので、脂肪が少ない方が軽快に動けます！

小腸が軽快に動けると消化＆吸収がはかどって脂肪を溜め込みにくくなります(^^)

腸内環境を整えるとめちゃくちゃメリットがあるんです！

なので、腸活を考えている方は、是非ご自身の内臓脂肪の変化も楽しんでみてください(^^)

===========================================

Fitness ツボイ ~美ボディトレーニング~

#動ける体 #疲れない体 #キレイな体

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

mail: sgyd0108@gmail.com

===========================================