腹筋を割ってみたい方、〇〇と△△は大丈夫！？

皆さん、こんにちは(^^)

今回は、腹筋(お腹)に関するワンポイントアドバイスです！

腹筋を割るとき、

皆さんは何をされますか？

多くの方が腹筋のトレーニングをされると思います！

それはそれで悪くないんですが…。

僕がジムでお客様にしているのは、

『骨盤』と『背骨』を整えにいきます。

特に女性のお客様の多くが、

腰(の背骨)を上手く丸めれないんですm(__)m

つまり、

整えるのは、

「骨盤の傾き」と「背骨の“動き”」です(^^)

背骨の動きで「腹筋」「猫背」「巻き肩」「脚の太さ」など

多くの症状が改善されていきます！

皆さんも『骨盤の歪み/傾き』&『背骨の動き』を少し意識してみてください(^^)

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

===========================================

中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

Fitness ツボイ

〒531-0071

大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室

パーソナルトレーニング

体験レッスン【60分 4,000円〜】

都度払い・回数券のプランでお客様をサポート！

そして…

体験レッスンは、

3回お試し(体験)クーポンが断然お得！！！

¥24,000-→¥17,980-

※ネット予約限定です。

ご予約は…

ネット予約で

[[3回お試しクーポン]ホットペッパー予約限定♪≪60分×3回≫¥24,000→¥17,980 ]

をクリックしてください♪

軽さに特化した【美容整体×ヘッドスパ】

《60分》¥7,000-

《90分》¥10,000-

===========================================

《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太