脚を細くしたい方、◯◯のチェックはしてますか？

脚を細くしたい方へ～

【あなたは大丈夫そうですか？】

“歳を取る”と

・太りやすくなる

・むくみやすくなる

・怪我(腰痛や肩こりも)をしやすくなる

・痩せにくくなる

など耳や目をふさぎたくなるようなことばかりですが、

「これからの根本の原因ってわかりますか？」

・太りやすくなる

・怪我(腰痛や肩こりも)をしやすくなる

の根本の原因は、

《バランス能力の低下》

です！

“そもそも”なんですが、

2本脚で歩くって物凄いことなんです(^^)

若いとなかなか気づかないですよね。

だから、

歳を取って気づいたときには手遅れなんです！

(本題に戻ります。)

バランス能力が低下してきている人の特徴として

《踵が機能していない。》

《踵が固まっている。》

ことが挙げられます。

皆さんは大丈夫そうですか？

ご自身の踵をチェックしてみてください(^^)

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)

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中津梅田の

少し贅沢なパーソナルトレーニングジム

Fitness ツボイ

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《執筆者情報》

Fitness ツボイ　代表 坪井優太