美ボディ専門店
Fitness ツボイ

皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、肌をキレイに保つためのコツを1つ紹介します(^^) タイトルにある、 「肌をキレイにしたいなら、〇〇ばかりしないで…。」 の〇〇って何かわかりますか？ 正解は… 『有酸素トレーニング』 (文字数ちげーじゃん！w) そうなんです！...

皆さん、こんにちわ(^^) 今日は、Fitness ツボイのサービスのお知らせです！ 現在、体験レッスンをご検討中のお客様…。 こんなお悩みないですか？ 「体験レッスンしてみたいけど、トレーニングウェア持ってない(T_T) それに、続けれるかわかんないから、...

皆さん、こんにちわ(^^) 皆さんは数学・算数って好きですか？w 今回は、脂肪が燃えだす計算式を紹介します！ よくお客さんから 「１日にどれくらい動いてたらいいですか？」 「通勤中に歩くのって意味ありますか？」 など、様々なご質問をいただきます！...

皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、腸活を頑張ってる方必見です！ トレーニングで腸内環境が整っとくるって知ってましたか？ っていうお話(^^) まず、 【「腸内環境が悪い＝善玉菌＜悪玉菌」の状態になってしまうと…】 ・肌が荒れる...

皆さん、こんにちわ(^^) 腸内環境を整えてみようかなって人生で考えたことありますか^^;？ 腸内環境を整えるのは、 僕は、オススメしています(^^) 腸内(小腸・大腸)には、数千万もの細菌が居てます！ 細菌種類は、 善玉菌・日和見菌・悪玉菌の3種類！...

皆さん、こんにちわ(^^) タイトル見て、不安になった方やビックリしてしまった方がいたらごめんなさい^^; 今回は、ネガティブな投稿ではないのでご安心ください(^^) 腸活(腸内環境を整える)に関しては、僕もめちゃくちゃおすすめですし、 僕もやっています(^^)...

皆さん、こんにちわ(^^) 突然ですが、 １日のタンパク質の量ってどれくらいか知ってますか？ 成人男性で60g 成人女性で50g これって食べ物で言うと… ご飯(150g) →3.8g 牛もも(100g)→19.5g 紅鮭(70g) →15.8g...

皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、2020年最後のキャンペーンのご紹介です！ 実は、現在… Fitness ツボイはホットペッパービューティーに掲載されているんですが、 より多くのお客様にお会いする機会を作っていきたいと思っております(^^)...

皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、ソイとホエイどっち派？ について書いていきます！ タイトルでは、「どっちがおすすめ？」って書いたんですが、 「どっち派？」っていう表現があってると思います！ 「たけのこ派？」「きのこ派？」的な感覚です^^;...

皆さん、こんにちわ(^^) プロテインて飲んだことありますか？ コンビニで売られているプロテインなら、ジュース感覚で飲んだことあるけど… っていう方も多いと思います！ プロテインの話の前に、 タンパク質のお話をさせてください！ 「プロテイン＝タンパク質」 なんですが、...