美ボディ専門店
Fitness ツボイ

皆さん、こんにちわ(^^) 皆さんは、1日何回トイレにいきますか？ トイレに行くのを嫌がったり、 面倒くさがったりする人も多いですが…。 実は… トイレに行くたびに、キレイになっているんです(^^) 例えば… 1日1リットル程度しか水分を摂らない方の尿の水分は、...

皆さん、こんにちわ(^^) 今回のテーマは、“水” 皆さんは、1日どのくらい“水”を飲まれますか？ よく巷の噂で、 「モデルさんは、水を1日3~4L飲むらしいよ。」 って話をききますよね！？ 多分ですけど… 本当だと思います(^^) 水をたくさん飲むと...

皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、 “足が浮腫む人の特徴”を1つご紹介致します(^^) これを改善して、 「美脚」を手にいれましょ❢ 脚が浮腫む人は、 “足首が硬い”人が多いんです(T_T) 実は、 足首が硬い≒股間節が硬い⇛リンパの流れが悪くなる だから、...

皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、「ダイエットとストレッチの関係性」についてです！ 結論から言うと、 体が硬いと痩せにくいです(T_T) 実際のパーソナルでも、 体が硬いお客様には、ストレッチの時間を多めにとります！ (意外とストレッチだけでも汗はかきますよ^^;)...

皆さん、こんにちわ(^^) 前回、ブログ記事にて募集させていただいておりました 「モニター会員様」ですが… 大反響で、 24時間を経たずして募集枠がいっぱいになりました！ 真剣に悩んだり、ご検討してくださっている方も多いと思いますが、 今回の「モニター会員様」の募集は、...

皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、お知らせです！ 【3名様限定】の モニター会員様を募集致します！ ブログやInstagramなどで お体の変化(ビフォーアフター)を載せさせてください！ トレーニング期間は3ヶ月です(^^) 【モニター会員様の特典】 ・入会金無料...

皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、 「美姿勢」のビフォーアフターのご紹介です！ この写真なんですが、 実は… たった1回(60分)のパーソナルトレーニングでの成果なんです！！！ 美しい姿勢は短時間で手に入ります(^^) エステでは、...

皆さん、こんにちわ(^^) 突然ですが、 夜寝てる時に足つったりしますか？ 足がつる時は、 基本的に「水分」「ビタミン」「ミネラル」のどれかが不足しています！ 1度食生活を見直してみてはいかがでしょうか(^^)？ ちなみに、 水分とミネラルをいっぺんに摂りたい時は、...

皆さん、こんにちわ(^^) 今日はお水についての記事です！ 水にも酸性(pH0~6.9)・アルカリ性(pH7.1~14)があるんですが…。 どちらを飲むのが体に馴染むと思いますか？ この答えは、 血液のpHがわかると解決してきます(^^)...

皆さん、こんにちわ(^^) 今日は、「体脂肪の種類」についての記事になってます！ 体脂肪は、 「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の総称です！ まず、「皮下脂肪」ですが、 これは、文字通り皮膚の下につく脂肪のことで、 主に女性につきやすくなっています！ 「皮下脂肪」の落とし方は…...